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ジュニア時代に競泳選手として活動。合宿時の食事が要因でケガをし、その後現役を引退。 これがきっかけになり、どんなレベル・年齢の人に対してもケガのない身体づくりを指導する仕事に就くことを高校1年で決意。 東京都立新宿高等学校から女子栄養大学栄養学部へ進学。大学ではまだ社会に浸透していなかったスポーツ・運動と食事の関係を学び、卒業研究は運動習慣と体力・体組成の研究を行う。 卒業後、フィットネス企業(丸紅グループ)株式会社レヴァン(現 株式会社ティップネス)入社。スイミングインストラクター、ジムトレーナーとして現場業務及びラウンジ(喫茶)運営、プログラム開発、社員教育など幅広く業務を行う。 退職後パーソナルトレーナーとして活動開始。年間1000件以上の個人指導(運動・食事)を現在も行っている。 2009年1月パーソナルトレーナー 田中真央と運動・食事・メンタルの3つの柱で健康と笑顔を届けるプロフェッショナルチーム Total Wellness Consultingを立ち上げる。 2011年10月に全国のフィットネス業界初の公認スポーツ栄養士として日本体育協会に登録。 現在はフィットネスレベルのパーソナルセッションと並行してアスリート対象スポーツ栄養講座、選手サポートなどのアスリートサポート、特定保健指導・介護予防栄養講座などの現場指導を行う。 また栄養士・管理栄養士へのスキルアップ講座講師、講演、監修など幅広い活動を行っている。 |
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【一般】 パーソナルセッション 年間1000件以上(現在も継続中) 【栄養士・管理栄養士スキルアップセミナー企画・運営・講師】 行政: 高齢者体操教室講師 介護予防教室栄養講座講師 健康増進プログラム栄養講座講師 企業: 特定保健指導集団面談 特定保健指導 指導者対象講座講師 教育: 女子栄養大学 【アスリートサポート・スポーツ栄養講座】 個人 : 国際大会マラソン参加者 初マラソン(ホノルル・東京)参加者 野球クラブチーム選手 ジュニア競泳選手(保護者)など チーム: エバラヴィッキーズ(実業団女子バスケットボールチーム) ジュニア競泳クラブチーム(全国大会出場) 【監修・取材】 取材: (株)ファンケル 栄養と料理(女子栄養大学出版部) 栄養学生団体N フィットネスジャーナル 監修: モバイルサイト @niftyダイエット モバイルサイト 女性の悩みクリニック 保健同人社 笑顔 コラム |
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