現代人の肩こりや腰痛の多くは運動不足から起きています。普段から身体を動かす機会が少なく、自分の頭や体の重みに耐えるだけの力が発揮できないからです。パーソナルトレーニングではお客様の体の状態に合わせたトレーニングで体の動きを取り戻します。

上手に身体の筋肉を使うためには柔軟性が必要です。パートナーストレッチはトレーナーが直接お客様の柔軟性を高めるだけでなく、運動の専門家だからこそできる正しい動きが可能になる筋機能改善ストレッチを導入しております。今まで思うような結果が出なかった方にもお勧めです。