パーソナルセッション

30代女性のダイエットはリバウンドの連続。最後の駆け込み寺で訪れたのは・・・ 2021/08/28 　　 「○○ダイエット」「○○を飲めば痩せる」過去、ダイエット情報に流され、痩せては元に戻り・・・イヤそれ以上のヨーヨー現象。何度もリバウンドを繰り返した体質はそんな簡単すぐには変わりません。最後の駆け込み寺としてTWCを選んでいただきました。体と向き合い、心と向き合い・・・半年経った今は納得いく体に。王道のダイエット・ボディメイクは「2ヶ月で○○ｋｇ痩せる」というものより、時間はかかるけど、結果、その体型を維持できる。本当は何が自分のとってのボディメイクなのか、理解すれば、あなたもきっと変われます。

		パーソナルトレーニング 「脚が太い」「ぽっこりお腹」などの体のお悩みは【体のクセ】によるものが多く、また、現代人の肩こりや腰痛の多くは運動不足から起きています。リモートワークや、普段から身体を動かす機会が少なく、自分の頭や体の重みに耐えられないから。パーソナルトレーニングではお客様の体の状態に合わせたトレーニングで体の本来の動きを取り戻し、ボディメイクや痛みを軽減します。

		パートナーストレッチ 上手に体の筋肉を使うためには柔軟性が必要です。パートナーストレッチはトレーナーが直接お客様の柔軟性を高めるだけでなく、運動の専門家だからこそできる正しい動きが可能になる筋機能改善ストレッチを導入。小学生～80代までの方が安心して、体を動かせるようになります。今まで思うような結果が出なかった方にもお勧めです。

		メンタルコンディショニング あなたの体のクセや動きの不自由は、抱えている悩みやストレスが一因かも知れません。 こんなことは、体の中だけではなく、外側にも出てきます。それをよくしようと頑張ってもなかなかうまくいかない時に、その根本を見つけ出し、プラスに変えていき、体のしばりを取り除きます。

		食事相談 パーソナルトレーニングやパートナーストレッチ中も食事相談可能なTWCのパーソナルセッション。 でも、食事についてしっかり相談したい、そんなあなたとしっかり栄養士が向き合います。 食は人間の三大欲求の1つです。そして、人間の体は食べるものからしか作られません。あなたにあった食事はどんなものなのか一緒に考えてみませんか？生活・食事の事前アンケートからあなたの目的により近づくための道筋を見出し、NGばかりではない、あなたのためだけの食改善方法をお話します。このプログラムでは、栄養士の作った献立を無理に作るのでは無く、現在の食事から生活に合わせて変化させるアプローチをします。

		たった1回で左右差がなくなりました！！！　　I様　女性 今までは肩こりがひどくて、マッサージに行ったり湿布を貼ったり、ストレッチしたり、針を打ったりしてほぐしていました。身体のバランスを整えるストレッチを教えてもらい、たった1回で肩の左右差がなくなりました！！！ 嬉しい〜〜 私の身体のクセを見ながら、私に必要なストレッチを教えて頂いたのでこれから毎日セルフケアしていきます。

		片方の肺をガンでとって、体がガチガチでした。　Y様　男性　50代 肺をとってから、大きく息を吸うこともできなく、ガンのせいかと思っていました。でも、どんどんひどくなるので、一念発起してマンツーマン指導をうけました。肺の周りも筋肉があることを聴いて、まさかの運動不足？！　体力もないので、大きな重りでは無く、体の動かし方を教えてもらいながら体をほぐしていきました。今では、歩いていても息苦しくなく、仕事も楽に出来るようになりました。

ボディメイク　姿勢・動き改善　痛み改善　メンタルコンディショニング	姿勢・動き改善　痛み改善　食事相談
田中　真央（たなか　まお） 健康運動指導士 米国NLPt™協会トレーナー プロフィール詳細	松田　幸子（まつだ　さちこ） 日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士 管理栄養士 プロフィール詳細

・セッションの内容に関わらず（メンタルコンディショニングを除く）、セッション時間によって料金を設定しております。
・セッション時間には遅れないよう、お着替えの時間なども考慮してお越しください。
・当日のキャンセルは設定金額の100%のキャンセル料金が発生致します。キャンセルの場合は前日の23：59までにメールでご連絡ください。
・予約時間に遅れてしまった場合、本来ご予約頂いた時間内でのセッションとなりますのでご了承ください。