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Tweet 誰でも出来る。座っていても立っていても出来る。朝晩の5分ずつを継続でカラダが楽になるケイラクムーブメントストレッチ

ケイラクムーブメントストレッチ®

あれだけ悩んだ肩こり、腰痛が楽な運動で軽くなった!

ケイラクムーブメントストレッチ(KMS)は東洋医学的な発想とストレッチを
織り交ぜたいわば「誰でも出来る体操」になります。世間的に広まっている
5分間の体操は【ある程度動ける人】ができることが前提になりますがKMSは
老若男女体力の有無問わず誰でもできる体操として作っています。



2014年4月17日 テレビ東京 なないろ日和! でご紹介いただきました。

ケイラクは経絡の恩恵をもとにした養生の先に身体が軽くなって楽になる軽楽や健康になる方法(経)を知って人生が楽しくなった言う経楽など実施する方自身のケイラクを見つけていただきたいと言う願いを込めてカタカナにしております。 KMSを用いることにより生活習慣から起こる肩こり、腰痛、膝痛などの改善・予防や転倒予防、またアスリートのパフォーマンス向上や動作改善など様々な方々への幅広い対応が可能です。

 実際にTotal Wellness Consulting®では様々な方へのパーソナルトレーニングとして、また高齢者体操教室などでKMSを実施、身体の動きの改善に役だっております。

体操教室での利用例



ケイラクムーブメントストレッチ®の実際と解説

今回は前屈を例にとり、それを行うことでどのような身体改善が行われたかというお客様からの実際の声を元に解説しています。



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