プログラム開発・提供
プログラム開発・提供 ~ケイラクムーブメントストレッチⓇ~
東洋の経絡、西洋のストレッチの考え方を融合させた身体の筋バランスを整える自己調整法・心身養生プログラムです。
ケイラクムーブメントストレッチ(以下KMS)のケイラクは経絡の恩恵をもとにした養生の先に身体が軽くなって楽になる軽楽や健康になる方法(経)を知って人生が楽しくなった言う経楽など実施する方自身のケイラクを見つけていただきたいと言う願いを込めてカタカナにしております。
KMSは基本的にどなたでも行う事が出来ます。
KMSを用いることにより生活習慣から起こる肩こり、腰痛、膝痛などの改善・予防や転倒予防、またアスリートのパフォーマンス向上や動作改善など様々な方々への幅広い対応が可能です。
実際にTotal
Wellness Consulting®では様々な方へのパーソナルトレーニングの一環として、また高齢者体操教室などでKMSを実施しております。
ケイラクムーブメントストレッチ®のコリオ例です。パーソナルセッションではお客様の身体に合わせてプログラムをピックアップ。グループレッスンではコリオプログラムとしてスタンディング・チェア・バランスボールなど対象者に合わせて設定が可能です。